الكربوهيدرات

سر صحي: تناول زيت الزيتون قبل الوجبات يخفض نسبة السكر في الدم

كشفت دراسة يابانية جديدة أن تناول كمية صغيرة من زيت الزيتون قبل الوجبات يمنع الارتفاع المفاجئ لسكر الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.